“Sosem az a lényeg, hogy mi történt veled életed során,
hanem, hogy mit teszel vele és mivé válsz általa.”
Táborosi Tímea
Táborosi Tímeának hívnak
Traumatudatos, integrál szemléletű személyiségfejlesztéssel foglalkozom egyéni és csoportos formában.
Az Integrál Akadémián végeztem integrál tanácsadóként. Egyéni kísérést folytatok, emellett Bodyway® csoportvezető asszisztensként testfókuszú, nonduális szemléletű önismereti csoportokat vezetek. Szupervízorként integrál tanácsadókat kísérek egyéni és csoportos formában, valamint az Integrál Akadémia tanáraként traumaterápiás ismereteket tanítok és szupervíziós csoportokat vezetek.
Hogyan dolgozom?
Az önismereti munkát olyan folyamatként látom, amelyben fokozatosan mélyül a kapcsolat önmagaddal. A kísérés során a belső tapasztalatokra helyeződik a hangsúly, mindig a saját terhelhetőségedhez és ritmusodhoz igazodva. A traumatudatos szemlélet alapja számomra az, hogy nincs siettetés és nincs erőltetés: a változás akkor bontakozik ki, amikor megfelelő megtartás és biztonság áll rendelkezésre.
Munkám középpontjában a test bölcsessége áll
A testi érzetek, reakciók és finom jelzések fontos információkat hordoznak a belső folyamataidról. Amikor ezekhez figyelemmel és tisztelettel kapcsolódunk, lehetőség nyílik arra, hogy a régi minták átalakuljanak, és új módon tudj kapcsolódni önmagadhoz és a világhoz.
A kísérés során abban támogatlak, hogy ráláss a működéseidre, felismerd az ismétlődő mintákat, és közelebb kerülj ahhoz, ami számodra valóban hiteles és élő. A velem való munka egy biztonságos, megtartó tér, amelyet csendes figyelem és jelenlét hat át. Nem megjavítani szeretnélek, hanem kísérni abban, hogy meghallhasd a saját belső ritmusodat, és egyre teljesebben kapcsolódhass önmagadhoz.
Tanulmányaim
2019 – 2022 Integrál tanácsadó – Integrál pszichológia képzés – Integrál Akadémia
2021 – 2022 Somatic Experiencing 1. modul – Somatic Experiencing® Trauma Institute
2020 – 2022 Integrál flow csoportvezető – Gánti Bence
2021 – 2022 Munka a szimbólumokkal képzés – Schweder József
2022 Monodráma képzés – Schweder József
2022 Énrészmunka képzés – Schweder József
2022- 2025 Bodyway csoportvezető asszisztens – Bodyway-Nonduális Egyesület – Schweder József
2022 Alapismeretek a pszichotraumáról és generációk közti átadásról – Dr. Mogyorósy-Révész Zsuzsanna
2023 Érzelemszabályozási alapismeretek – Dr. Mogyorósy-Révész Zsuzsanna
2025 – Ne féljünk a traumától – Traumaközpont Közhasznú Nonprofit Kft.
2025 Szupervízió képzés – Kovács-Napier Rozália
Saját önismereti utam
A kísérés számomra nem elméleti tudásból, hanem megélt tapasztalatból táplálkozik. Az önismeret nem egy lezárt szakasz, hanem folyamatosan alakuló, élő folyamat, amely a mai napig része az életemnek. Az évek során különböző megközelítéseken és belső munkákon keresztül mélyült a kapcsolatom önmagammal, és ezek a tapasztalatok formálták azt a szemléletet és jelenlétet, amelyből ma másokat kísérek.
Számomra a hiteles kísérés ott kezdődik, ahol a folyamat nemcsak értett, hanem átélt is.
Egyéni önismeret – 10+ év egyéni terápia
Család- és rendszerállítás – 70 óra
Pszichodráma csoport – 50 óra
Bodyway csoport – 700 óra
Vipassana meditáció – 10 napos csendelvonulás Beth Upton (Anuttara) vezetésével