A Bodyway csoport egy biztonságos, megtartó tér, ahol a figyelem fokozatosan a test felé fordul.
A belső élmények mozgáson, érzékelésen és kapcsolódáson keresztül válnak megélhetővé.
Mi történik egy Bodyway csoport során?
A Bodyway csoport egy biztonságos, megtartó tér, ahol a figyelem fokozatosan a test felé fordul, és a belső élmények mozgáson, érzékelésen és kapcsolódáson keresztül válnak megélhetővé.
Minden alkalom verbális nyitókörrel kezdődik, ahol lehetőséged van megérkezni.
Ha szeretnéd, megoszthatod azt is, mi van most benned, milyen témákat vagy érzéseket hozol. Ez segít abban, hogy kapcsolódj önmagadhoz és a csoporthoz is.
Ezt követően indul a csoportfolyamat, ahol a fókusz a szavakról a testre helyeződik. Résztvevőként ilyenkor már nincs beszéd – a megélésed a mozgásban, az érzésekben és a testi tapasztalatokban bontakozik ki. A csoportvezető verbális jelenléttel kíséri a folyamatot. Ezek nem klasszikus instrukciók.
Inkább finom megajánlások és kérdések, amelyek segítenek mélyebben kapcsolódni ahhoz, ami éppen benned történik.
A gyakorlatok többsége zenei kísérettel zajlik, amely támogatja az érzelmek felszínre kerülését és elmélyülését. A folyamat során különböző formákban dolgozunk: megjelenhet a szabad mozgás, a tánc, az érintés és az (ön)masszázs. Ezek történhetnek egyénileg, párokban, kisebb csoportokban vagy akár az egész csoport együttműködésében.
A testi és érzelmi megélések után fontos szerepet kap a verbális integráció. A folyamatok végén lehetőség van megosztani a tapasztalataidat. Így a megélt élmények nemcsak érzés szintjén rögzülnek, hanem tudatosíthatóvá és beépíthetővé is válnak.
A csoport minden alkalommal egy zárókörrel fejeződik be, ahol visszatekinthetsz a saját utadra, és meghallgathatod mások reflexióit is.
A közös tér gyakran segít felismerni azokat a belső mintákat és érzéseket is, amelyek korábban rejtve maradtak. A Bodyway csoport így egyszerre kínál teret a mély belső munkának, a szabad önkifejezésnek és a kapcsolódásnak – önmagaddal és másokkal egyaránt.
Készen állsz?
Ha érzed a hívást, hogy ne csak beszélj magadról, hanem a testeden keresztül is megtapasztald, mi él benned, szeretettel várlak. A Bodyway csoport egy olyan tér lehet számodra, ahol mindez biztonságban kibontakozhat.
Itt nem kell „jól csinálni” semmit.
Elég, ha jelen vagy, és engeded, hogy a saját ritmusodban történjen meg az, ami benned szeretne. Ha szeretnéd ezt személyesen is átélni, jelentkezz a következő csoportra.
