A Bodyway csoport egy biztonságos, megtartó tér, ahol a figyelem fokozatosan a test felé fordul, és a belső élmények mozgáson, érzékelésen és kapcsolódáson keresztül válnak megélhetővé.
Minden alkalom verbális nyitókörrel kezdődik, ahol lehetőséged van megérkezni, és – ha szeretnéd – megosztani, mi van most benned, milyen témákat, érzéseket hozol. Ez segít abban, hogy kapcsolódj önmagadhoz és a csoporthoz is.
Ezt követően indul a csoportfolyamat, ahol a fókusz a szavakról a testre helyeződik. Résztvevőként ilyenkor már nincs beszéd – a megélésed a mozgásban, az érzésekben és a testi tapasztalatokban bontakozik ki. A csoportvezető verbális jelenléttel kíséri a folyamatot, de ezek nem klasszikus instrukciók: inkább finom megajánlások és kérdések, amelyek segítenek mélyebben kapcsolódni ahhoz, ami éppen benned történik.
A gyakorlatok többsége zenei kísérettel zajlik, amely támogatja az érzelmek felszínre kerülését és elmélyülését. A folyamat során különböző formákban dolgozunk: megjelenhet a szabad mozgás, a tánc, az érintés és az (ön)masszázs. Ezek történhetnek egyénileg, párokban, kisebb csoportokban vagy akár az egész csoport együttműködésében.
A testi és érzelmi megélések után fontos szerepet kap a verbális integráció. A folyamatok végén lehetőség van megosztani a tapasztalataidat, így a megélt élmények nemcsak érzés szintjén rögzülnek, hanem tudatosíthatóvá és beépíthetővé is válnak.
A csoport minden alkalommal egy zárókörrel fejeződik be, ahol visszatekinthetsz a saját utadra, és meghallgathatod mások reflexióit is.
A Bodyway csoport így egyszerre kínál teret a mély belső munkának, a szabad önkifejezésnek és a kapcsolódásnak – önmagaddal és másokkal egyaránt.
Készen állsz?
Ha érzed a hívást, hogy ne csak beszélj magadról, hanem a testeden keresztül is megtapasztald, mi él benned, a Bodyway csoport egy olyan tér lehet számodra, ahol mindez biztonságban kibontakozhat.
Itt nem kell „jól csinálni” semmit – elég, ha jelen vagy, és engeded, hogy a saját ritmusodban történjen meg az, ami benned szeretne. Ha szeretnéd ezt személyesen is átélni, szeretettel várlak a következő csoporton.
